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人的性格千变万化，有的人性格外向，擅长人际往来；有的人则沉默寡言，具有内向的性格。内向和外向性格的人可以说是截然不同，这两类人面对生活的困难，也有着不同的处理方式和看法。

相比较而言，性格内向的人更加心细，内心更敏感，有些事情对于外向的人来说，不会放在心上，而对于内向的人而言，却会感到尴尬。下面是心理学家总结出的、四个内向者才懂得的尴尬场景。

一、出门前会等门外没有声音才出门

对于大多数内向的人来说，不是讨厌和人交流，而是不知道该如何与陌生人进行没有内容的交流，在知心朋友面前，他们往往能够敞开心扉。

可面对点头之交或是陌生人，他们不知道该说什么，同时也害怕自己所说的话会带来不良影响。也就是说，内向的人，并不擅长浅社交。

在他们看来，和邻居简单的寒暄、打招呼，是一件麻烦又不知道如何去做的事，对方的热情和关注反而会成为他们的负担。

这样一来，内向的人喜欢避免和不熟悉的人进行没必要的接触，通过与他人保持距离来保护自己。

很显然，这样做不利于个人的身心发展，甚至会影响到日常生活，由于缺乏和普通关系的人交流，内向者的交际圈会越来越小，人缘也无法提高。

在日常生活中，浅社交对于内向者还是很有必要的，过度忽视同陌生人交流是不健康的心理状态。

在现实生活中，我们时常需要获得他人的帮助，因此需要鼓起勇气主动和陌生人交流，对于内向者而言，每踏出和陌生人交流的一步，都是对自己的突破。

二、面对公开的表扬反而会觉得羞愧

有一些人，面对公开的表扬恨不得找一个地缝钻进去，仿佛受到的不是表扬而是羞辱。

这样的人往往性格内向，喜欢低调做事，对于他们而言，在一群人中表现是不好的行为，因此他们不喜欢在人群中展现自己。

有一个心理学概念叫做冒名顶替综合症，该理论认为：有33%的人会把自己的成功归为运气，这类人在取得成功后往往因为不自信，忽略甚至不敢承认自身的努力。

这种现象普遍存在于内向者的群体中，在内向者看来，公共场合的表扬会加剧他们心中的害羞与不自信，这样的心理状况在日常生活中很常见。

谦虚是一种美德，但是要适度，当一个人过分谦虚时，是不自信的表现，而自信是很重要的品质。

当我们获取得成功的时候，应该明白，正是自己的努力和能力让事情走向成功，只有在心中认可了自身是成功的关键因素，才能够做到适当的谦虚。

而不自信、怀疑自己的能力不仅会让他人忽视你在整个过程中的付出，还容易让你在下一件事情中获得失败。当你感到焦虑难过或是自卑的时候，可以尝试找一个倾诉对象，帮助你正视自己。

三、害怕被嘲笑而不敢说出自己心中的疑问

这样的现象显著存在于学生时代，当老师问同学：“谁还有没听懂的地方？”总会有一部分学生心中有很多疑惑，但是害怕在课堂中提出自己的疑问。

当然，学生时期的孩子们由于心智发展不完全，没有足够的社会经验，产生这样胆小的心理是正常的。大部分人在青春期以后会逐渐减轻这种心理，少部分人会带着这样的心理障碍进入职场。

由于这类人不敢和他人交流自己的看法和心中的疑惑，因此常常会给自己增加工作负担，与同事的工作交流也困难重重， 越害怕受到他人的拒绝或是嘲讽，越容易使自己因为犯错受到责骂。

事实上，我们很有必要克服这样的心理障碍，很多人之所以有这种心理障碍，是因为自尊心很强，他们畏惧将自己的弱点展现在他人面前。

对于他们而言，在人群中站出来提问或是讲出自己的看法，都会感到焦虑。

要想克服这个心理障碍，需要跳出给自身心理的限制，不要下意识给自己“会出丑”的心理暗示，鼓励自己积极看待问题，不要总想着说错话。

事实上说错话并不可怕，可怕的是你连说话的机会都不去争取。

四、绝不会伸手拿饭桌上最后一点食物

谦让是中华民族的传统美德，人们经常提到要尊老爱幼，谦让别人。可是在日常生活中，有一部分人矫枉过正，对于谦让一词过分在意，以至于太在乎别人的感受，使自己的姿态很低。

文章来源：《中国健康心理学杂志》 网址: http://www.zgjkxlxzz.cn/zonghexinwen/2020/1103/424.html