“压力与健康”职工心理健康讲座

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为增强工作人员心理健康意识，引导大家正确缓解各方面心理压力，10月31日上午，运河经济开发区举行以“压力与健康”为主题的心理健康辅导课。

辅导课 邀请了国家二级心 理咨询师张惠新为大家授课，张惠新就因压力导致的抑郁症和焦虑症这两种心理问题展开了细致的分析与讲解，向职工介绍了负面情绪是如何产生的以及该怎样缓解焦虑、失眠等症状，为广大职工提供了心理防护对策。 讲座通过图文结合、问答测试、现场互动等方式使大家在轻松愉快的气氛中掌握了舒缓压力调整情绪的小技巧，加深了对保持良好心理状态重要性的认识。

授课结束后，与会职工纷纷表示收获颇丰，有助于大家正确认识自己，及时认识到可能存在的心理健康问题，主动调整工作、生活节奏，保持良好的精神状态。

培训现场

认真记录

优化营商环境

【来源：济宁运河经济开发区】

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