文：老友手札 普通心理咨询师

可能对于很多朋友来说，我每天不断重复、鲜少社交与娱乐的生活状态确实枯燥与乏味，也确实不符合他们对“生活”的定义，可子非鱼安知鱼之乐呢，人这一生重要的是活好自己的生活、在自己的生活中活好自己，不是吗？

但也不能否认的是，在人生的某些阶段，我们也确实很容易受外界的看法影响，甚至这些影响间接决定了我们的人生。

就像前些日子的某个关于“抑郁症患者”的新闻，里面在陈述这位朋友的一些想法时，提到了一句类似“我多希望能重新爱上这个世界”这句话，而其实类似表达似乎总能在相应的文章或报道中看到。

“他们对这个世界丧失了希望与兴趣，用这样的描述并没有什么不合适吧？”

你知道吗？当我们处于“情绪比较活跃和浓厚”的状态中时，我们会突然变得敏感起来，而后对那些与当下情绪状态相关的他人话语、文章用词，甚至别人的某些“小动作”特别在意，并且往往会因为“过分在意”而解读出“其实并不存在的信息”。

那“我多希望能重新爱上这个世界”这句话，虽然可能在一些朋友眼中觉得“这并没有什么”，但对另外一些朋友又会带来什么样的影响呢？

“我多希望能重新爱上这个世界”，这句话包含了很多不同层次的含义。我认为：

一方面，它在描述当下的我，确实正处于对生活欠缺热情与兴趣、不能与世界建立起良好的情感联结、不能积极地回馈周围的善意等状态中；

一方面，它也代表了我们清楚地知道自己正处于这种状态中，同时也做了很多很多的努力和尝试，但始终没有收获好结果的无奈、无助与挣扎；

一方面，它从侧面表示出了我们不希望自己处于这种状态中的内在诉求，以及对处于这种状态中的自己的失望。

而其实到这里这句话所包含的解读还没有结束。

“又不是做阅读理解，为什么要搞的这么复杂呢。”

是的，我们可以不搞得那么复杂，可未经考虑便发表的言论，会对正处于上述状态的朋友带来哪些影响呢？

人有时候真的很奇怪，明明自己被敷衍的时候那么难受，却还在对待别人的时候也不舍得多走点心。

而假如现在你因为一些原因正处于悲观状态中、正失去人生的希望，那“我多希望能重新爱上这个世界”对你来说意味着什么呢？

你是否会从里面解读出来“只有爱这个世界才是对的”、“人就必须爱这个世界”、“如果不爱，就肯定代表着自己有很大的问题”、“如果不爱这个世界，就不会被这个世界接纳，自己就会被排斥和遗弃”……

那这样的想法再加上自己现在“确实不怎么爱现在的世界”、“确实对身边的一切都没有兴趣”等的现状，又会让我们得出什么样的结论呢？

每个人的大脑都拥有属于自己的信息加工中心。而虽然每个人都是使用着差不多同样的信息收集工具（器官），可我们收集到什么样的信息，是受我们的状态、认知能力、个人习惯/爱好/倾向、文化和氛围等因素的影响；

而虽然无论我们收集到了什么样的信息，都会经由自己加工，可我们加工信息的策略和标准也满是个人特色，就好像对于同样一个凄惨的爱情故事，有人会得出“是女方先对不起男方”这样的结论，有人则会得出“在女方先对不起男方前，男方就已经开始逐渐冷淡”这个结论。

那对于正处于低落状态的朋友来说，这句“我多希望能重新爱上这个世界”是否在“这样想不是很正常”的外衣下，藏着一些不怎么好的暗示呢？

而由着这个方向，也不由得让人想到另外一个问题，那就是“为什么我们必须爱这个世界，是否不爱这个世界，就一定是异端、就一定不被接受、就一定没有属于自己的生存空间呢”。

我觉得这个问题很重要，因为如果我们找出了一些不同的答案，那也许就能为那些正陷入这种纠结中的朋友，寻得一丝希望和出路。

而谁又能确定，自己会不会陷入这样的困境中呢？

看起来我们是在探索他人的人生，其实我们是在为自己谋更多的出路。

文章来源：《中国健康心理学杂志》 网址: http://www.zgjkxlxzz.cn/zonghexinwen/2021/0225/534.html