心理学：为什么在喜欢的人面前，自己会感觉到
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【摘 要】：张爱玲在书里写下：“喜欢一个人可以卑微到尘埃，再从尘埃里开出花来。” 但是现实生活中，尘埃里不一定真的会开出花，但是喜欢一个人真的会变得很卑微。 不知道大家有没有过
张爱玲在书里写下：“喜欢一个人可以卑微到尘埃，再从尘埃里开出花来。”
但是现实生活中，尘埃里不一定真的会开出花，但是喜欢一个人真的会变得很卑微。
不知道大家有没有过这种感觉，在平常生活中，我们跟朋友相处时，会特别随性自然，无拘无束。但是如果周围有喜欢的人在场，我们就会变得紧张局促，变得特别尴尬扭捏不自然，更甚者，会突然变得沉默寡言，心中不由升起一股自卑。
从心理学的角度来说，喜欢是一件很奇妙的事情，因为喜欢这件事，如果是由一方主动引起的，那么反而主动的一方会在这段关系中变得被动。单向的喜欢通常将主动变被动，把被动变主动。主动去喜欢一个人，从开始的那一刻，我们就在心中把对方放在了神坛之上，觉得对方神圣、美好、高人一等，所以在喜欢中我们常常会感觉很自卑。
除了受到约定俗成规律的影响之外，致使我们变得自卑，还有以下原因。
一、担心对方不喜欢，会拒绝。
真正喜欢一个人，会觉得她太过美好，担心对方会感觉自己配不上她。这种人骨子里就隐藏着一股暗暗的自卑，这种自卑的产生由来已久，只不过平常跟朋友相处时间长了，彼此间更为了解熟悉，所以隐藏的自卑会被慢慢放下。但如果遇见喜欢的人，因为没有和对方彼此深入了解过，内心的自卑情结也没有机会被放下。甚至因为喜欢，更想保护自己的自尊，隐藏自己的自卑。如此一来，会让自己的处境变得极为尴尬，自卑感会愈加深重。
二、希望自己在对方面前呈现的是完美形象。
因为自尊的心作祟，所以会希望自己在喜欢的人面前呈现出的是完美形象。他们希望通过自己营造出的完美形象，可以让对方更愿意接受自己，这种人有着很深的完美主义倾向。但是由于这种完美是营造出来的，如泡沫一般易碎，所以他们内心底气不足。一种“粉饰太平”、“欲盖弥彰”的心理也同样会让他们产生自卑。
三、极度缺乏自我认同感。
前一种还会愿意为了那份喜欢去刻意，去包装。而这种人他们极度缺乏自我认同感，也就是说他们内心极度自卑，自卑到不敢声张，不敢表明，不敢外露。这种自卑程度很难缓解，就算喜欢的人愿意去接受他，他也会手足无措，不知如何面对。极度缺乏自我认同感的人在喜欢的人面前感到自卑，这并不是最大问题，最大的问题是他们会从内心认为自己不配被任何人喜欢。
如果心中有这样想法产生，说明这个人的自卑已经浓重到畸变，应该立刻寻求帮助，让自己经常能获得赞许和认同，否则这样人，永远无法正常开启一段亲密关系。
喜欢一个人总是把对方放大，把自己缩小。但是健康的喜欢并不是让自己感到深深的自卑，而是自己有不足，有缺陷。但是为了配得上对方，为了争取和对方并肩同行的机会去更加完善自己。
喜欢一个人，应该是让自己变得更好的过程，而不是让自卑困囿自己的脚步，囚禁自己的内心。
作者|夏安
编辑|夏安
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文章来源：《中国健康心理学杂志》 网址: http://www.zgjkxlxzz.cn/zonghexinwen/2021/0512/818.html