为什么有些人在人际关系中总是避而不谈，言行不一，与他人保持更大的距离感，难以进入稳定的亲密关系？

《治愈你的内在小孩》一书指出：可能在这样一个人的心里，有一个“被遗弃的内在小孩”，经历过一段被遗弃的灰色经历。

如果一个人经历过亲戚童年如果她被分离或被抛弃，她的内心就会有一种被抛弃的心理阴影，现实中她会呈现出一种“恐惧型依恋关系”。

即：在他成年的关系中，他可能很在乎一个人，但他总是害怕被对方抛弃，害怕这段感情不会长久，害怕他像童年一样重蹈覆辙，所以最后干脆先发制人，在对手放弃自己之前，选择长期的痛苦而不是短期的痛苦，先放弃对手。

为什么这样的人有这个什么关于“扭曲”的心理？

除了性格，还有一些人是童年创伤造成的，因为从小就被“被抛弃”的感觉太深，对他们造成了强大的心理影响，产生了情感上的误解。

在与他人的关系中，他们常常被“自己会被抛弃”的自我暗示和假设蒙蔽了双眼，害怕再次被抛弃，所以一旦与他人亲近，他们就会患得患失，变得恐惧和焦??虑。

在我们的生活中，也许你可以经常看到这样的人：她很在乎一段感情，却总是在一段亲密关系中不知不觉地把对方推到很远的地方。

比如，她总是怀疑对方是不是对自己不够关心？你还不够喜欢自己吗？他觉得无聊吗？你想和我分手吗？

很长一段时间，在这种担心和焦虑中，被抛弃的恐惧一直贯穿着两人的关系，让她逃避现实，两人的关系开始变得不稳定。 .

一个人在一段关系中的恐惧是“口是心非，避免喜欢”的根源。

明明喜欢一个人，却又害怕被分开，最终在这样的心理阴影下，她选择了自动终止一段感情。

“治愈你的内在小孩”它指出被遗弃的内在小孩内心往往有一个声音，他想抛弃别人，而自己却被别人抛弃。

这是一个不健康的心理问题。早年被“遗弃”的心理创伤如果不愈合，就会影响他的人际关系，影响他与他人的进一步亲密接触。

有些人从小就被治愈了，有些人一生都在治愈他们的童年。

童年经历中“被遗弃”的感觉根深蒂固。那些伤口无法完全愈合，但可以慢慢愈合。

心理学家史启嘉教授指出，如果一个人在很小的时候就被抛弃了，他就会对他人产生敏感和不信任，对亲密关系产生怀疑。

所以对于这样的人来说，首先找到一个尽可能舒适的环境很重要。

对于外人来说，和这样的人相处，要懂得保持距离，给对方一个舒适的空间。你不需要太热情，也不需要和他太亲近，只需要尊重他的习惯即可。好的。

对于当事人来说，首先是有必要接受自己的缺点，因为很多人不审视自己的能力，而只是抱怨过去和现实。这从根本上只会加剧自己的心理问题，无法得到有效的帮助。

其次，你必须学会??分散自己的注意力，不要总是专注于你的痛苦和过去的经历。

最简单最直接的方法就是为自己制定一个生活计划或工作计划，把一天分成几个部分，这样可以在工作的同时给人们带来成就感和满足感，避免总是被负面情绪困扰。

也许，我们应该好好把握向内看自己，注意你心中的“被遗弃的内在小孩”。治愈她，告诉我心中的小人，情况并没有我想象的那么糟糕，试着建立一段感情，打消我心中的忧虑，让一段感情更长久。

当然，这还是需要一个过程慢慢改变的。最好从检查自己开始。你不妨在石启嘉教授的《治愈你的内在小孩》一书中找到一些答案。

在你们的关系中，你是不是也是那种不敢爱，怕与人亲密接触的人？

你小时候也没有人陪伴，你被身边的人抛弃了吗？

童年创伤对你有什么负面影响？

说说你的感受。

文章来源：《中国健康心理学杂志》 网址: http://www.zgjkxlxzz.cn/zonghexinwen/2021/0626/882.html