电影《八月未央》的图片/剧照

有一天，我在浏览 得知消息后，无意中发现了一条数据。根据《中国统计年鉴2017》的数据，我国单身人口总数已达2.4亿，相当于英、法、德三国人口的总和。

当我看到这个数据时，我不禁感到惊讶。但仔细想想，其实也很正常。毕竟，我身边提倡“一个人吃饭好爽”“一个人看电影好爽”这样的想法的人不在少数。

与“剩饭”这一类相比，我身边的大部分人似乎都是单身，选择单身，享受单身。

的确，单身有很多好处。比如，你不需要考虑别人的感受，就想做。做你想做的，没有人会打扰你。比如，你不必刻意讨好别人，也不必自己挣钱花，你也不会心疼。

当然，基于人们的这些想法，所谓的“单一经济”也比较流行。例如，它催生了许多新餐厅，您甚至可以在购物网站上看到各种类似于一个人的东西。家用电器。

但是，作为一个过来人，我想说，其实我们很多问题都是长期单身造成的，比如性格等等。从心理学的角度来说，长期单身其实有以下非常明显的弊端，不管是哪一个，都很麻烦。因此，这些缺点需要我们尽快提高警惕。

01 容易形成思维焦虑

这个弊端其实是有的在我身边。我的一个好朋友，用一句通俗的话来说，就是“母生单身30年”。虽然他已经单身十多年了，但他已经适应了这种单身生活，甚至还买了房子。他有房有客厅，但还是受不了家人的唠叨，连父母亲友所谓的“照顾”都让他害怕回家。

在父母和亲友的高压下，有一段时间，他发现自己失眠严重，开始自卑。他想知道他是否因为真正的问题而单身。

当他发现自己精神虚弱，有问题时，才意识到事情的严重性。我很快找到了一个心理医生的朋友，当伤势可以恢复时，我又恢复了正常的生活。

但是这件事让他不得不重新思考，考虑卖掉现在的房子，买大房子，随时结束单身生活，给父母一个希望，一个出路。

02 容易变得不兼容

这种不兼容不是你自己的缺点，但环境迫使你的朋友圈越来越小众，然后你就不合群了。

原因很明显，“人分群，物聚”。毕竟，到了一定的年龄，大家自然会恋爱，或者结婚生子。而当你还是单身的时候，你会发现你和他们之间还有一段距离。

这种距离来自于你们之间话题越来越少，别人进入一段关系后，自然会分散精力维持关系，自然很少有时间陪你。

更重要的是，当你和同龄人之间的交流越来越少时，你会有越来越多的时间处于“独来独往”的状态。再这样下去，你自然会显得不合群、格格不入。

虽然这种情况对某些人没有任何影响，或者他们工作忙，或者有自己的爱好，但对于大多数人来说，确实会有这样的弊端，需要我们警惕。

03生活态度变得懒惰

个人在家不一样.心理上也很容易改变。一个人自由了，也就意味着没有束缚。没有束缚，很容易变得懒惰。

特别是在生活态度上，一个人懒得做饭，懒得做家务，懒得买菜，懒得去散步。有了这种心理，生活自然就会不规律，人就会变得懒惰。

两个人不一样。虽然有限制，但它们同时会让你积极，因为一起做这些事情很容易让你感到快乐和满足。

当你的身体因为这种幸福感和满足感而产生足够的多巴胺时，你自然会有积极健康的态度。这是一个良性循环。

04 很难接受新关系

除非你是坚决“不婚主义者”，否则有一天你会面临爱情婚姻问题。但单身久了，你会发现你们的关系出现了“问题”。

例如，我不知道如何坠入爱河，很难接受新的关系等等。毕竟一个人活了很久，当他开始变成两个人的时候，确实有种窒息的感觉。

这个时候，即使遇到喜欢的人，有喜欢的人，也会不知所措。你不知道如何与对方相处，如何让自己适应两个人的生活。很容易错过一个时期。好的爱情。

在这类人的心中，他们的心理往往处于封闭状态。这种长期的封闭会导致他们不知道如何赢得自己喜欢的人的心，连最基本的聊天气氛都不会调动起来，所以会自我封闭，期待一段没有感情的纯粹关系努力或维护。

文章来源：《中国健康心理学杂志》 网址: http://www.zgjkxlxzz.cn/zonghexinwen/2021/0714/908.html