当我们想向别人寻求帮助的时候，我们有时会犹豫对方是否会帮助我们，对方是否可靠，我们也害怕会因此而依赖对方，或者我们自己生怕被高级的人看到。弱点。

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这一次，这篇文章将参考2018年的研究论文，介绍一种快速识别谁更愿意帮助自己的方法。

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那么，当我们需要帮助时，什么样的人比较好？

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答案很简单。向“暂时抑郁的人”寻求帮助。

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一般情况下，如果有人情绪低落，他们会觉得我们必须帮助他们。事实上，研究表明，如果你向抑郁症患者提出请求，他们更有可能同意该请求。请注意，这里指的只是暂时抑郁的人，而不是已经抑郁的人。

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罗伯特进行的实验？亚利桑那州立大学心理学和营销学名誉教授 Cialdini 等人表明，当人类暂时处于抑郁状态时，他们帮助他人的动力会更高。

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这里简单说明一下实验的内容。研究人员首先让受试者看到一个完全无辜的人责备。任何人看到这种情况都会感到不快。对象的情绪会暂时低落。

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研究人员将受试者分为 3 组：A 组是暂时抑郁的组，B 组没有看到别人被指责，情绪像往常一样处于中立状态组，C组是收到礼物后心情变好的一组。

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之后，给各组提供帮助他人的机会，调查抑郁组、正常情绪组、好情绪组。哪个群体更倾向于帮助他人。

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结果表明，与情绪中立的群体相比，抑郁群体有更高的帮助他人的动机。换句话说，暂时抑郁的人更倾向于帮助他人。

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在我们通常的认知中，一般情况下，收到礼物后心情会好一些的人，如果别人有困难，我们认为他们会更愿意帮助别人。然而，实验结果表明，当心情变好时，帮助他人的倾向低于常人。

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因此，与情绪正常时相比，人类在暂时沮丧时更可能帮助有困难的人。相反，当他们的心情好转时，你更有可能不去帮助别人。

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在这一点上，研究人员认为人只有在努力时才会工作更了解人需要彼此帮助。 相反，当你有运气、有余力、有活下去的感觉时，你会认为没有必要帮助别人。

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在这一点上，笔者有一些疑惑和不同意见。毕竟，中国和美国有着不同的文化。我们相信“穷人独助世界，伟人造福世界”。可能老美的文化是有余的人不容易对有困难的人产生同理心，所以帮助他们的概率降低了（只是作者的讨论）。但我们国家不一样。不管有没有余，都会有人愿意帮助有困难的人（也许我们国家衡量这个的标准可能是善良和社会责任）。不过，本文所讨论的研究是什么样的人更愿意帮助别人，是“更多”，而不是“愿意”或“不愿意”，所以我们可以继续往下看。

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关于我国局势的讨论到此为止。就本文的研究结果而言，如果我们遇到困难时找到暂时抑郁的人，会更容易获得帮助。因为他们更了解别人的痛苦，他们会帮助别人。这可能是最好的方法。

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抑郁的人不会帮助他人其他 。

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这是 Robert Chardini 和其他人所做的另一个实验。如果一个人认为他的抑郁会持续或持续很长时间，并且认为这种抑郁不是暂时的，那么帮助别人的东西就会消失。

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因此，请在寻求帮助时找到合适的人。作者的建议是找一个平时乐观开朗的人，而不是负能量。人们。

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在Robert Chardini 的这项研究中，研究人员告诉受试者这是一种记忆药物的实验，可以立竿见影并提高他们的记忆力。

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当然没有这种药。研究人员让受试者在没有任何影响的情况下服用药物并观察其变化。研究人员将受试者分为两组。

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一组没有特别说明，另一组被告知，虽然这种药作用于记忆，但副作用很少。服用此药时的心情会持续 30 分钟后。

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所以，如果心情不好的时候吃药，那恶心的心情会持续30分钟，如果心情好的话那个时候吃那个药，不管做什么都会开心。这种好心情会持续30分钟，只有一组人会被告知这句话。并告诉他们，虽然有这样的副作用，但对他们的健康没有危害，请不要在意。

文章来源：《中国健康心理学杂志》 网址: http://www.zgjkxlxzz.cn/zonghexinwen/2021/0804/943.html