人生在世，最难控制的就是自己的情绪，最难平息的就是自己的怒火。很多人终其一生也未能做到心平气和的接纳身边的人与事，而是养成了易燃易爆炸的暴躁性格。而有的人，无论遇到多么令人气愤的事情，总能够用自己的方式化解，所以一生都笑逐颜开，心境豁达。

作家刘廷说：“你成不了情绪的主人，必然会沦为情绪的奴隶，状态不好时，莫名其妙的生气，就总是会被情绪牵着鼻子走，谨记深呼吸镇静，安慰自己，不能一发不可收拾。”生活中的确有许多人控制不住自己的情绪，动不动就爱发火。然而，一个能成就 一番事业的人从不轻易生气或是发脾气。容易生气的人，明白“这三点”，就再也不会生气了。

林则徐的一句勉励中“海纳百川，有容乃大”；寓意要像大海能容纳无数江河水一样的胸襟宽广，以容纳和融合来形成超常的大气。女人的胸襟也是一种修养，很多时候明明退一步海阔天空的事情非要伤自伤人。我们或许无法与民族英雄的气魄胸襟相比拟，但时时刻刻保持自己的宽阔，人生才得以足够的大气。

最怕的是你把最好的一面给了不爱你的人，而把最坏的脾气给了真正爱你的人。有的女人，生气是为了表达，为了捍卫利益的。生气无所谓好坏，生气究竟是变成自己的宣泄还是表达，是变成无理取闹还是变成据理力争，关键是明白自己为什么生气。

人活着，不是为了与任何人或事置气，而是为了幸福和快乐。一个人如果生活的大部分时间都处于“生气”的状态，那么它就对身体状况造成影响。女人之所以因为生气而让自己感到痛苦，其实是因为我们一直在追寻这种怒气，我们把时间浪费在生气上，却忽略了生命里那些点滴的幸福。

为了身体健康，我们每个人都应该重视情绪管理。不要把不良的情绪一直延续下去。这样才能有效地减轻不良情绪给自己心脏带来的危害性。人生哪有事事顺心，在这段人生的旅途中我们总会经历各种事情，看遍人间的风景，若是事事不和都生气，那这一段旅程该有多糟糕。