讲座中，鞠老师结合实例引导教师从心理学层面认识自己的压力和情绪，明确教师压力的来源，理解压力与行为方式的关系，压力对身体健康以及心理功能的影响，并从自我心理的层面阐明如何通过常规的和专业的方法进行有效的压力管理与情绪调节，从而获得身心健康。

此次讲座，有效地帮助我园教师掌握了调适自我情绪的方法，并将以更加积极的态度去面对生活与幼儿，享受幼教职业的幸福感，为全面创设幼儿园健康、和谐的教育环境起到了积极的促进作用。

为促进我园教职工综合素质的提升，树立乐观向上的心态，在栖霞区总工会的关怀下，6月8日，国家二级心理咨询师鞠芸芸为南京市仙林实验幼儿园光启路分园的老师们开展“情绪与压力管理”专题讲座。

【来源：栖霞教育之家_学校新闻】

绘画是表达潜意识的最直接工具，懂得分析它，就像一把打开“心门”的钥匙，显现出专属于画者新的价值与意义。随后，鞠老师引导老师们围绕“雨中树”进行绘画创作，通过老师们绘画作品有针对性地分析，帮助大家放松心情，了解自己的内在情绪状态，以便在今后的工作与生活中发挥自己更大的效能。

文章来源：《中国健康心理学杂志》 网址: http://www.zgjkxlxzz.cn/zonghexinwen/2022/0609/1244.html