讲座结束后大家纷纷表示，此次讲座有助于正确认识自己存在的心理健康问题，有助于大家主动调整工作、生活节奏，释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加阳光的心态，积极地投入到今后的工作和生活中。（记者：赵才骏）

讲座中，班永飞通过PPT演示，多角度、不同层面深入浅出地从心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面，做了生动的阐述和讲解，为大家传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，帮助大家释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。

为有效缓解星光社区服务中心辖区干部职工工作压力，营造积极向上、健康的工作环境。6月8日，星光社区服务中心结合“欣欣向学夜读活动”，邀请安顺学院心理学副教授、硕士研究生导师班永飞为全体干部职工开展“情绪管理及压力疏导”心理健康知识讲座。

【来源：安顺经济开发区_政务要闻】

文章来源：《中国健康心理学杂志》 网址: http://www.zgjkxlxzz.cn/zonghexinwen/2022/0611/1245.html